僕は考えすぎるのが悪い癖だ。四六時中ずっと考え事をしている。
仕事の時はもちろん仕事のことを考えているけど、家事をしている時、リビングでくつろいでいる時、湯船につかっている時、頭のなかではたわいのないことからその時抱えている問題まで、ぐるぐるぐるぐる思考が駆けめぐっている。
そして考えなくてもいいことをつい考えてしまい、勝手に落ち込んだり苛立ったりする。
お風呂に入っている間はとくに余計な事を考えがちだ。たとえばシャンプーで髪を洗っている時。ふと過去に自分が失敗した場面を思い出したりして、急に湧き上がってきた恥ずかしさをかき消すために反射的に声を上げてしまう。これって僕だけなのだろうか。
眠くないままベッドで横になっても、天井を眺めながらぐるぐるぐるぐる考え事をしてしまって、いっこうに眠ることができない。かえって苦痛ですらある。だからスッと眠れるくらいにちゃんと眠くならないと寝室には行きたくない。（こんなことをしているから寝不足になるんだ。）
頭のなかを真っ白にして、ただぼーっとする時間（というよりその能力）がほしいと思うことがたまにある。ぼーっとしようにも、ぼーっとしようと思えば思うほど、何も考えちゃいけないという考えがかえって頭から離れなくなってしまうのが僕の性分だ。
何かいいコツとかあったら教えてください。
ちなみに写真を撮っているときも思考はぐるぐるめぐっている。どちらかと言うと写真を眺めている時のほうが頭は使っていないかもしれない。だからかはわからないけど、頭を使わなくてもすっと入り込んでくる写真が僕は好きだなあ。