どうやら僕には水が足りてないらしい。
思えばたしかに、一日で 500 ml のペットボトルを一本飲むのがやっと、みたいな生活を長年してきた。
聞くところによると、ヒトは毎日 1200 ml くらい水を飲まないといけないのだそうだ。
僕の体って本当に 60 % が水でできているのだろうか。
とはいえ、放っておいても大丈夫だろうとは言い難い年齢に僕もなってきているわけで。
まずはできるところからということで、最近はコーヒーを飲む回数を減らしてみている。
かわりにカフェインが少ないお茶を飲んでいるのだけど、それにも既にだいぶ飽きが来ている。
なにか他にいい飲み物はないだろうか。
デカフェならちゃんと水分補給になるのかな。
まあ、そこまでしてコーヒーを飲みたいのか？とも思わないでもないけど。